一、何謂自信?
就是自己信仰自己的指數 。
二、自信的重要。
人如果沒有自信 就會自殺。 自信過低 也會產生莫名其妙的恐懼 做出不合理的判斷 引發莫名其妙的災難 和意外。
三、自信是變動的。
自信這個東西 會隨心情、經驗、個人觀點 動態變化，沒有所謂的一生出來就很有自信至老，或一輩子沒自信那種事。
四、為何需要增加自信？
因為人生婊事、鳥事、幹事、等各種不順心的事件太多，都會造成自信減損，自信若降至安全水位以下，即可能發生第二點之情況。因此增加自信有其必要。
五、為何人生幹事一堆?
造成負面能量的來源就是人性，有些人就是賤、懶、偷、盜、狠、沒良心、沒天理、自私自利、各種偏私邪惡的心態，就會引發造成別自信大減的事。例如主管自己做 不好被罵，就把下屬叫來定一下；例如老師覺得同學跟不上就罵他笨；例如女友覺得男友賺太少就唸他靠不住要跟人跑；電玩破不了關又沒小狗可虐待只好自認自己能力不足......例子太多舉不完。總之發生這類事情最後都是造成自信減損。
六、自信的等級
>120% 自大狂
<= 100% 榮光渙發 精神亮眼
<=80% 老神在在
<=60% 無心專注 時而狐疑
<=40% 所有的不順 不利 都是我帶屎造成的 我的命不好 我的運不佳 ...
<=20% 嚴重自悲 憂鬱症爆發 自殘行為 精神病
<=0% 陷入悲狂 自殺 或自爆...
七、如何增加自信。大概有幾個技巧跟大家分享一下
1.定小目標 達成再定 漸增上去。
例如跑步500尺，達成後變1000尺，再達成後再練1500尺... 例如背單字，一日五字，然後十字 然後十五... 例如去圖書館一次一小時，然後二小時 然後三小時.... 例如交一個女朋友 下次換兩個同時 再下次換三個同時.....例如偷10元 下次再偷100元 然後再偷1000元 任何活動都可以設目標來達成！而一般來說體能類的增加自信速度是最快的，其次是智能類。 各行各業都有增加自信的方法，但要小心相生相剋的道理，例如要練神偷，可能會被抓；例如要練情聖可能P腿被砍；練高空彈跳可能心臟病病發死亡...
2.高人指導。
多接觸名人、高人 ，虛心求教 耐心學習，有高人指點，進步速度往往是百倍之差。不過要遇貴人很難啦，除非你上輩子福報很高，不然還是安份利用第1點的方式練功。另外很多人總是眼高手低，明明貴人在身邊 自己也看不出來，那也沒辦法了。
3.參加團體活動。
其實團體活動對於自信的增加 並不高，別太指望，雖然很多書都說參加啥救國團、啥童軍營、啥吸毒趴 還是啥音樂淫海灘的 能增加自信 那都是行銷騙人手法。什麼叫團體，就是沒有自我 才叫團體，所以一切都要尊守規定來迎合團體活動，結果弄下來 增加自信的速度是很無效率的。除非你有辦法在團體裡脫穎而出 不然還是安份用第1點的方法。
4.靜坐悟道。
這也是高速增加自信的技巧之一。靜坐時，其實就是分清楚事情的原委、條理、邏輯，把不利於你的事 移掉，回想你過去榮耀的時刻來增加自信。靜坐應找清晰場地，免得愈坐愈煩 心頭怒氣直沖 引發外靈入侵 造成悲劇。
5.幹別人幹不到的事。
當眾人都無解 都沒能力做的事，此時你跳出來把它完成了，自信會隨眾人的驚嘆而爆增，當然你要有本事...
八、結語。人愈多 愈麻煩 ，入社會後 記得檢視自己 自信狀況 透過以上方法 練功加強，以應付來自四面八方的各種幹事。共勉之
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